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原文： Thoughts on Slowing the Fuck Down — Mario Zechner 发表于 2026 年 3 月 25 日 这是一篇让人读着读着就想拍桌子的文章。 不是因为赞同，而是因为每一段话都在刺痛那些我们都经历过、却假装没看见的东西。 我们都曾以为自己是例外 如果你用过 Cursor、Claude 或任何 AI 编码工具写过一个完整项目，你大概曾经有过这个念头： “这东西效率太高了，我完全可以靠它十倍速产出。” 然后你继续写。一个文件接一个文件。agent 帮你搭架构、写接口、补测试——你像个乐队指挥一样，坐镇中央，挥一挥手就有一排排代码涌现。 你觉得自己是个天才管理者和一名高效产出者。 但作者告诉你一个残酷的事实：你只是把复杂性推迟了。 代理的问题，不是犯错，而是不会学习 文章里有一个比喻很妙：人类也会犯错，但人犯错之后会学习、会痛、会改。如果加班写出一堆屎山代码，半夜两点你会对着屏幕骂自己。 AI agent 不会。它不会痛。 同样的错误，它可以犯一千次，每次都用最新的热情把代码写得更烂一点。因为它的每次调用都是独立的——它没有记忆，没有懊悔，没有「我刚把这段逻辑搞砸了，这次不能再这样」的自我修正。 更致命的是：人类是瓶颈，这恰恰是好事。 一个人一天最多写几百行高质量代码。但一个 agent 可以在几小时内输出两万行。如果人写了烂代码，一天积累的烂东西有限。但如果一个 agent 军团在疯狂输出，那些「无害的小错误」会以指数级的速度叠加，直到有一天你回过头来发现——整个代码库已经没有一块你信任的地方了。 那种「一切都还可控」的幻觉 读这篇文章时，最击中的是这句： You let them run free, and they are merchants of complexity. 我回想了一下过去写的一些 AI 辅助项目。是的，那些代码库确实变得很奇怪。到处都是「看上去像那么回事但总觉得哪里不对劲」的抽象层。有为了一个简单的 CRUD 封装了三层接口的，有在同一段逻辑里同时用了三种设计模式的。 你不敢改，因为看不懂它是怎么拼起来的。你怕一改全崩。 agent 替你搭建了一个自己也不理解的迷宫，而你发现你才是那个被困在里面的人。 那应该怎么办？ 作者的建议不是「别用 AI」，而是慢下来。 这听起来可能是整篇文章里最不性感的建议。没有奇技淫巧，没有很酷的 prompt 模板，也没有所谓的人机协作黄金法则。就是： 慢。下。来。 架构自己画，不要丢给 agent API 设计自己写，agent 可以帮你补实现 设一个每天可接受的 agent 代码量上限——和你自己能真正 review 的能力匹配 该手写就手写，手写带来的摩擦感恰恰是你理解系统的过程 这就像做饭。你可以用预制菜十分钟做出一桌菜，但你永远不会知道食材在锅里发生的变化。有些感觉，跳过了就跳过了，不会再回来。 ...